Profilaktyka stresu – warsztaty praktyczne
Codzienne obowiązki funkcjonariuszy wymagają nie tylko wysokiej sprawności fizycznej, ale również odporności psychicznej. Wychodząc naprzeciw tym wyzwaniom, Dyrektor Aresztu Śledczego w Poznaniu podejmuje działania ukierunkowane na redukcję stresu towarzyszącego służbie, poprawę komfortu jej pełnienia oraz zwiększenie efektywności funkcjonowania jednostki penitencjarnej poprzez propagowanie zdrowego stylu życia i właściwych nawyków, a tym samym dbanie o dobrostan funkcjonariuszy.
Jednym z elementów takich działań było spotkanie o charakterze warsztatowym zorganizowane w dniu 15.04.2026r., na terenie Oddziału Zewnętrznego w Poznaniu Aresztu Śledczego w Poznaniu, którego celem było wyposażenie funkcjonariuszy w wiedzę dotyczącą prawidłowych sposobów żywienia, kształtowania zdrowych nawyków oraz podkreślenie znaczenia aktywności fizycznej w redukcji stresu
Warsztaty poprowadziła kadra naukowa Akademii Wychowania Fizycznego, reprezentowana przez dr Annę Gogojewicz i dr Natalię Popierz-Rydlewską z Zakładu Żywności i Żywienia.
Spotkanie miało charakter praktyczny. Omówiono najważniejsze zagadnienia związane z dietą i aktywnością fizyczną, przeprowadzono analizę składu ciała funkcjonariuszy oraz zaproponowano indywidualnie dopasowane sposoby bilansowania posiłków. Istotnym elementem warsztatów była także wymiana doświadczeń i poglądów na temat codziennych nawyków sprzyjających utrzymaniu organizmu w dobrej kondycji – zarówno w aspekcie psychicznym, jak i fizycznym.
Realizacja tego typu inicjatyw stanowi ważny krok w kierunku budowania świadomego i zdrowego środowiska służby.









