W Zakładzie Karnym w Białej Podlaskiej kończy się kolejna, niezwykła edycja programu „Odetchnij Sztuką - samoświadomość i relaksacja z elementami arteterapii i treningu oddechowego”.

Program ten ukierunkowany jest na wydobywanie zasobów osadzonych oraz budowanie niezbędnych kompetencji społecznych i emocjonalnych do stabilnego funkcjonowania w społeczeństwie. Skazani mają okazję przekierować uwagę na swój potencjał, tym samym wzmacniając poczucie sprawczości i wiary w realną możliwość zmiany. Co najważniejsze, zajęcia realizowane podczas programu były przestrzenią intensywnej współpracy grupowej. Podczas wspólnej pracy, uczestnicy pomagali sobie, wymieniali się doświadczeniami i uczyli się czerpać siłę z grupy.

Tworzenie, refleksja oraz prezentacja osiągnięć uczyły osadzonych :

  • wzajemnego uznania - doceniania wysiłku innych i budowania pozytywnych relacji,
  • komunikacji - wyrażania emocji i potrzeb w konstruktywny sposób,
  • wsparcia - stwarzania bezpiecznego środowiska, które jest fundamentem do przełamywania izolacji społecznej.

Uczestnicy mieli okazję zanurzyć się w świat arteterapii, kart metaforycznych i relaksacji multimodalnej.

Od sesji oddechowych, przez wizualizacje, aż po niezwykłe kąpiele w dźwiękach mis himalajskich – osadzeni uczyli się, jak znaleźć spokój, wyciszyć umysł i zredukować napięcie. Z kolei proces twórczy - niezwykle pracochłonne malowanie po numerach stało się drogą do odkrywania cierpliwości, konsekwencji i własnych umiejętności. Praca z kartami metaforycznymi otworzyła przestrzeń do refleksji, rozmów o uczuciach i potrzebach. W tej bezpiecznej atmosferze, łatwiej było o budowanie zaufania i empatyczne słuchanie się nawzajem

Ten program to coś więcej niż zajęcia - to inwestycja w potencjał do zmiany, w budowanie poczucia sprawczości i wiarę we własne możliwości. Uczestnicy podkreślali, że ich samoświadomość znacznie wzrosła, a nabyte umiejętności pomogą im lepiej funkcjonować na co dzień i przygotować się do powrotu do społeczeństwa.

To był czas pełen odkryć, głębokiego ralaksu i budowania wewnętrznej siły.

Opracowanie : chor. Katarzyna Kozłowska - Kucharuk

Generuj pdf
Znajdź nas również na
Serwis Służby Więziennej